你不刮開，怎麼會知道結果是什麼

　　我是一個幾乎不買彩券的人，誰叫我從小到大抽獎都沒抽到過，我還是適合腳踏實地過生活，不過最近台灣彩券的一個廣告吸引了我，「台灣彩券，約會篇」

　　裡面的關鍵用語就是「你不刮開，怎麼會知道結果是什麼」，真的很讓人有所感觸，對於感情我總是不願意去好好的面對，深怕自己受到了傷害，當我找到了自己所想找的玫瑰確不敢向前擁抱，深怕多刺的玫瑰會讓自己遍體鱗傷，永遠不願意去面對翻開之後的真實，到底會是什麼。

美麗的碧山巖

　　漫長的年假終於放晴了，看到外面熱情的陽光，我趕緊拿起相機到碧山巖拍拍我從小長大的內湖。

　　半路上發生了一點小插曲，當我到了大湖公園時看到了陽光映射的湖面突然覺得好美好美，趕緊停下機車把相機拿了出來打算拍個幾張，想不到看到我像機上面顯示沒有記憶卡.....天啊! 一定是我昨天轉出相片的時候忘記把卡放回相機了，趕緊又跑回家裡去把記憶卡裝回去，不過當我再次經過大湖公園時已經找不回當時的靈感了，以後出門前一定要檢查裝備。
　　來到碧山巖本來想直衝延平郡王府，不過天色還沒開始暗，就繼續往上期上去，到了碧山露營區的入口階梯的地方發現了一顆橫跨再空中的樹，配上藍藍的天空突然覺得好美，我的審美觀真是特別。

美麗的不知名樹+藍藍的天空

　　趕快來到延平郡王廟，非常幸運的看到了夕陽西下的短暫五分鐘，可惜我沒搶到拍照的位置，只能趁別人拍完了趕緊偷偷拍個兩三張，下次一定要提早來搶位子，在碧山巖山腳下住了20幾年，想不到搬離了內湖之後才發現原來以前的後山風景以及日落是這麼的美麗動人，我好希望能再回來這邊。

延平郡王府一角，要升天的龍

遙望著遠方的貪吃鴿子

夕陽西下的內湖

碧山巖夜景




更多的相片:

20070223碧山巖

石門水庫+大溪一日遊

　　漫長的假期終於出去了一趟，雖然今天天空還是陰陰的，但是還是很愉快，出去玩只要不下雨能到處走走還有朋友的陪伴就是一種幸福，掌握住每個幸福的時光就是我的生活目標。

　　今天才發現原來石門水庫也有櫻花，看來台灣櫻花還真不少，可以每年換個地方賞櫻，走在石門水庫的樓梯我真的好喘好喘，有一種快掛掉的感覺，可能真的過年過的太悠閒了都忘了要運動，謝謝等待我的夥伴們，我以後不會成為你們的負擔的!!!後來還去了我n年沒來的大溪老街，雖然沒有吃到豆花、碗粿、豆乾，但是還是做了一隻棉花糖做紀念呢，原來棉花糖也是有學問的，除了型要好看，還要均勻分布才會比較好撕，我還真是沒有做棉花糖的天份，因為我覺得不美味阿...
　　最後終於到了主要的活動-吃活魚，辛苦了一天就是為了這件事情，感謝內行的小妗媽幫我們找了一家賣佛像的活魚店，他們的醋溜草魚、三杯小卷、魚頭湯都超好吃的，而且草魚也沒有什麼土味喔，雖然不知道價格多少，不過下次來龍潭我一定會帶朋友來捧場的。

　　雖然我全程都忘記調整我的相機測光，導致照片測光都不准，也懶的後至補救了，所以我對不起我相片中的每一個人><...，今天很感謝在地人小妗還有小妗弟(我還是不知道他叫什麼名子)還有他們的爸媽，以及本日最辛苦的鴻志~~

　　不管怎樣我一定要提的就是，小妗家哪邊真的是個很適合養老的居住環境，讓我很有回到鄉下老家的感覺，還有很好喝的茶，我會想念那個茶葉的。

石門大溪相本欣賞:

20070222石門+大溪

骨盆體操-助眠、塑身

　　最近在逛BBS雕塑身材版的時候發現了一個神奇的東西叫做「骨盆體操」，可以幫助睡眠並且瘦大腿跟肚子，姑且不論真的還是假的，因為我覺得影片裡面最後的馬上見效太過虎爛，所以大家可以參考一下，不過我覺得這種東西應該會因個人體質有所不同，所以不要問我效果如何......

做法：

★預備操
伸展雙腳腳指，跟手掌用力握拳再鬆開的要領一樣，做三十次，開始會覺得左右腳的差異很大，漸漸就會好了。之後休息一小下。

★睡前體操（平躺在床墊上）
1. 雙腳打開同肩寬，腳板盡力往外開
2. 腳掌盡力往往身體方向提
3. 維持2的姿勢，深呼吸兩次，第三次吸氣時同時將雙腳往上舉高三十公分
4. 憋氣默數倒十，呼氣同時放下
5. 放下雙腳後安靜躺兩分鐘，體操結束

★起床體操
1. 雙腳板大拇指處靠攏，呈三角形狀
2. 深呼吸，再第三次吐氣時雙腳往上舉高
3. 默數倒十，放鬆放下，吸氣
4. 靜待兩分鐘後，雙手舉高到頭上(萬歲姿勢)，翻身臥躺，雙腳向前彎曲像貓咪伸懶腰的動作
5. 慢慢收回上半身，正座姿勢，雙手放於大腿上，深呼吸兩三次
6. 依序出腿以半跪姿勢站起，體操完成

影片參考網址:優質睡眠輕鬆減肥法 ( 躺式骨盆操) <----有影片

上班族小品-仇人 與 恩人

今天收到一封E-mail，內容是關於心態的討論，其實內容確實都有好的結局，我也很喜歡這種結尾，不過網路上流傳的總是特別矯情，大家可以看看，不過有些時後還是必須要有自己的堅持，畢竟做人之難絕對不是三言兩語可以說完的，需要大家從生活中自行體會‧

【人生】 仇人 與 恩人
給辛苦的上班族分享很有意思的 人生故事 ：

仇人 與 恩人

大學剛畢業的時候，某電視公司請我去主持個特別節目，
那節目的導播看我文章不錯，又要我兼編劇。
可是當節目做完，領酬勞的時候，
導播不但不給我編劇費，
還扣我一半的主持費。

他把收據交給我說：
『你簽收一千六，但我只能給你八百，因為節目透支了。』

我當時沒吭聲，照簽了，心想 【君子報仇，十年不晚 】。
後來那導播又找我，我還 【照樣 】幫他做了幾次 。

最後一次，他沒扣我錢，變得對我很客氣，
因為那時我被電視公司的新聞部看上，
一下子成為了電視記者兼新聞主播 。

我們後來常在公司遇到，他每次笑得都有點尷尬。
我曾經想去告他一狀，可是正如高中那位同學所說，
沒有他，我能有今天嗎 ？
如果我當初不忍下一口氣，又能繼續獲得主持的機會嗎 ？
機會是他給的，他是我的貴人，他已經知錯，我何必去報復呢 ？

後來我到了美國留學 。
有一天，一位已經就業的同學對我抱怨他的美國老闆 【吃】他，
不但給他很少的薪水，而且故意拖延他的綠卡 （美國居留權 ）申請 。

我當時對他說： 『這麼壞的老闆，不做也罷。但你豈能白幹了這麼久，
總要多學一點，再跳槽，所以你要偷偷學。』

他聽了我的話，不但每天加班，留下來背那些商業文書的寫法。
甚至連怎麼修理影印機，都跟在工人旁邊記筆記，
以便有一天自己出去創業，能夠省點修理費。

隔了半年，我問他是不是打算跳槽了 ？
他居然一笑： 『不用！我的老闆現在對我刮目相看，又升官，又加薪，
而且綠卡也馬上下來了，老闆還問我為什麼態度一百八十度轉變，
變得那麼積極呢？』

他心裏的不平不見了，他作了 『報復』，只是換了一種方法，
而且他自我檢討，當年其實是他自己不努力。

大概前五年吧！
我遇到個有意思的事。

一位老友突然猛學算命，由生辰八字、紫薇斗數、姓名學到占星術，
沒一樣不研究。
他學算命，當然不是覺得算命靈驗，而是想證明算命是騙人的東西。
原因是有一位非常著名的大師為他算命，算他活不到四十七，
他發誓，非打爛那大師的招牌不可。

你猜怎樣？
他愈學愈怕，因為他發現自己算自己，也確實活不長。

這時候，他改了，他跑去做慈善，說：
『反正活不久了，好好運用剩下的歲月，做點有意義的事。』
他很積極地投入，人人都說他變了，
由一個焦躁勢利的小人，變成敦厚慈愛的君子。

不知不覺，他過了四十七、過了四十八，而今已經五十三，
紅光滿面、生氣勃勃，比誰都活利健康。

「你可以去砸那大師的招牌了！」 我有一天開他玩笑。
他眼一亮，回問我： 『為什麼？』
又笑笑： 『要不是那人警告我，照我以前的個性，
確實四十七歲非犯心臟病不可，他沒有不準啊！』

各位年輕朋友！

你喜歡逞強鬥狠嗎？
你總是心有不平嗎？
你有 【此仇不報非君子】的憤恨嗎？

一點心得
你要知道， 【敵人、仇人】…
都可以 【激發】你的 【潛能】，成為你的【貴人】。

你也要知道，許多怨仇、不平，其實問題都出在你自己。
你更要知道，這世間最好的 『報復』，就是運用那股不平之氣，
使自己邁向成功，以那成功和 【成功之後的胸懷】，
對待你當年的敵人，且把敵人變成朋友。

當 『冤冤相報何時了』的 【雙贏】 ，
能成為 【相逢一笑泯恩仇】的 【雙贏】 。

不是人生最大的成功嗎？
是不是：如果你是正確的，你的世界就是正確的？

旭日東昇 Sun Rising 給懂 〝珍惜〞的人

1. 遇到你真的愛的人時… 要努力爭取和他相伴一生的機會 …！
因為當他離去時 …一切都來不及了 ……！

2 . 遇到可相信的朋友時… 要好好和他相處下去……
因為在人的一生中 …可遇到知己真的不易 … ！

3. 遇到人生中的貴人時… 要記得好好感激 …
因為他是你人生的轉折點 …！

4. 遇到曾經愛過的人… 記得微笑向他感激…
因為他是讓你更懂愛的人 …！

5. 遇到曾經恨過的人時… 要微笑向他打招呼 …
因為他讓你更加堅強 …！

6. 遇到曾經背叛你的人時… 要跟他好好聊一聊 …
因為若不是他 ……今天你不會懂這世界 … ！

7. 遇到曾經偷偷喜歡的人時… 要祝他幸福唷 …！
因為你喜歡他時 …不是希望他幸福快樂嗎？

8. 遇到匆匆離開你人生的人時… 要謝謝他走過你的人生 …
因為他是你精采回憶的一部分 …！

9. 遇到曾經和你有誤會的人時… 要趁現在解清誤會 …
因為你可能只有這一次機會解釋清楚 …！

10. 遇到現在和相伴一生的人… 要百分百感謝他愛你 …
因為你們現在都得到幸福和真愛 …

工作雜記(1)

　　最近在工作上遇到了一些很詭異的情況，不知道是不是因為公司比較大，階級觀念濃厚的關係，使得很多人都不願意讓責任停留在自己的身上，在我們這家公司只要不要犯太大的過錯就可以生存下去，不過當你犯錯時你的主管當然也得要負起責任，因此衍生出了一種怪異的現象。

　　在職場通常我們可以依照能力分為三種人「強者、普通人、遜咖」，站在主管的立場來說會希望自己部門負責的東西能夠盡善盡美，於是會將事情交給他信任的人來做，此時強者通常都可以很順利且完美的做完，不過就好像一把銳利的刀你在使用時也容易傷到自己，所以無法針對他們做更多的要求，否則哪天反咬自己一口就更不划算了。對於遜咖更是沒有任何期望，對於太困難的事情也不敢交給他們來做，因為出問題的機會更大了，此時最慘的算是普通人了，受到無止盡的壓榨，出錯還要被打上比較差的考績，由於考績會關係到年終領的多寡以及升遷的機會，這樣就會使普通人成為離職率最高的一個族群，同時公司的主命脈卻也是在這個點上面，反正人總是來來去去，或許時間久了，主管們也麻痺了。

　　我相信做下屬的都知道主管不好當，面對長官的壓力，人情的壓力還有綁手綁腳的制度，常常必須做出許多自己也無法接受的決定，不過對於工作量的分配，更是需要花上心思去配置，我相信人是可以訓練的，遜咖如果肯學也是能成為強者，只是需要花上比較多的時間，有句話是這樣說的「態度決定了你的高度，熱情決定你的行情」，每個人都有機會成功，要勇敢去面對自己能負擔的挑戰，不要一味的推諉，畢竟人生很漫長，付出不可能沒有收穫，只是時間的問題，在此與大家共勉。

烏來之旅

　　一早起來發現外面的天氣陰陰的，一大早就搭火車到了台北車站，很難得看到這麼空曠的忠孝東路，想到曾經再這邊過著整整一年的重考生活真是往事不堪回首，好漫長的一年，說累也不累，只是總覺得人生中多花了一段時間在這邊，過著整天與書為伍的日子，不過還是會懷念當初一起為了大學奮鬥的朋友們，大家現在過的好嗎？


　　原來往烏來的公車班次還滿多了，才等了一下下車子就出現了，不過這段路還真是漫長，沿路好像也沒看到我印象中穿的很少的檳榔攤，可能已經有點退流行了吧，經過了一小時多我們才到了山上。果然櫻花季有特別布置過，一到山上就看到警察局前面的大樹吊滿了...假櫻花(@_@)a真是太妙了，因為我們10點多就到了，烏來街道攤販還沒完全出來，才會這麼冷冷清清的，等到我們下午回到街道，那種差異性實在太恐怖了，宛如由世外桃源回到了菜市場一般。

　　從喧鬧的都市來到霧氣瀰漫的烏來山區，整個心情的轉換真的太奇妙了，呼吸著新鮮的空氣，整個人都覺得非常的舒服，由於我們想要邊走邊拍照所以就沒搭台車上山，慢慢的走還可以看到台車加上櫻花的美麗畫面，真的是太棒了，真慶幸我是走路上山，

途中還遇到了一隻飛奔而過的小狗，看著牠離去的背影配上那個陰陰的天真的是非常的淒涼感，就好像我當時的心情一般，慢慢的我們走到了纜車的地方，想不到票價竟然變成220了，一趟纜車220其實有點貴，不過秉持著我出門就等於要花錢的精神，還是給他搭了上去，回到這個將近20年沒來過的雲仙樂園，現在的雲仙樂園充斥了霧氣，彷彿走再雲端一般，真的有仙境的感覺，現在這邊剩下來的就只有風景以及五六年級生及七年級前段班的回憶，

記的上一次我踏上這邊的土地是我小學的時候，真是好遙遠的回憶，其實雲仙樂園人並不多，不過依然看的出來有人再打掃也有一些東西可以玩，希望就算以後沒有遊樂設施了，這邊也能成為避暑勝地。
　　這次出遊因為是陰天，天空怎麼拍都不好，每張照片都要盡量避開天空否則似乎會讓整個相片都有過曝的感覺，但是有些照片效果也出乎意料的好，看來我得多學學陰天的拍照技巧，畢竟不可能每次出遊都是好天氣。

更多照片請到我的相簿欣賞

20070210烏來賞櫻

好久不見的象山

好久不見的象山
我回來了! 永春高中，還有陪伴我長大的象山



對象山我有著深厚的感情，小時候阿公幾乎每天早上都會帶我來爬個一趟，高中三年也在象山渡過，我們教學區由於距離市區有段距離，所以非常的安靜，我喜歡靜的感覺，所以對於這邊我有著無盡的懷念。
長大之後就很久沒再回到象山來走走了，想不到現在重新來看，竟然變的這麼美，東區多了101大樓之後，整個感覺也都變的不太一樣，過去從山上看下去總是找不到重點，現在有了這個大地標，瞬間讓平坦的東區變成了一幅美麗的圖畫，搭配上夕陽的點綴，簡直是美極了。感謝在這個無聊的午後，林老師的一通電話才又讓我找回對象山的感動。