[料理] 第一次做烤蔥餅

 

今天是2010年的大年初三,人家說初一早,初二早,初三睡甲飽, 不過我似乎沒有睡甲飽的命,一早又被叫起來了,因為我記錯時間,以為自己從今天開始值班,其實香港是明天才開始交易阿….

無論如何我還是早起了,結果心血來潮,打算自己做個烤蔥餅來吃吃看,就開始了這一段恐怖之旅….

準備材料 : 中筋麵粉 + 發粉 + 水 + 蔥 + 胡椒粉 + 沙拉油

詳細步驟就等我下次做好一點再來補上,這次感覺有點失敗,沒做出我要的味道

希望距離下次不要太久….

聖帕颱風相關報導

東森的記者真的很誇張，這段八里渡船頭的報導很明顯是要說明風很大，但是如果真的風大到記者快被吹倒了，那是不是乾脆不要出轉播車，在車內報導就好，很不想說的就是我覺得記者演技不太好　^__^

遺失的花蓮之旅

　　我的豐年祭，還有我的金針花都被聖帕颱風吃掉了
整個很難過，今年看來與金針花無緣了，不過我一定要再去花蓮玩一趟
不然實在太悶了，果然我們是無法抵擋大自然的威力的
2002年忘憂亭拍的

《看得見／看不見的花蓮Ⅱ》花蓮的人文地圖

《看得見／看不見的花蓮Ⅱ》花蓮的人文地圖
記者:【本報記者劉梓潔／專題報導】 - 時報資訊
到花蓮的遊客，總是迫不及待，希望趕快飛車殺到海邊或山上，但其實，在花蓮，最適合的交通方式，是步行。放慢腳步，在日式木屋、楊牧老家印刷廠改裝成的二手書店裡閱讀，在王禎和曾帶著張愛玲走過的老街區漫遊…。愛書人，上路吧。

作家原鄉散步
若不是實地走訪，很難想像，在這一方城郭之內，竟誕生了這麼多位作家。70年代鄉土文學代表作家王禎和住在中正路上，作家林宜澐在中華路上，幾位活躍文壇的中生代詩人也出生於此，陳黎在上海街，陳克華在南京街，陳義芝在重慶街，彼此幾乎是前街後巷般的咫尺距離。

這個區域，有條小河流過，流到南京街，便是花蓮人稱的「溝仔昔時為花蓮小城的紅燈區。王禎和《玫瑰玫瑰我愛你》裡寫的美軍光顧的酒吧就在這裡；民國50年張愛玲訪台，請王禎和帶她到花蓮小住，也曾透過王禎和的四舅引介，拜訪這些花街酒肆。陳克華亦有一首〈南京街誌異〉，描寫混血私生子：「我看見我降生在這樣一條街子：╱因為三千哩外的越戰╱而暴發起來的吧兒巷。」常常在熱鬧的中華路上轉悠的林宜澐說，在花蓮生活，需要抓住一種感覺。在午後斜陽裡，穿梭在這塊保存多座日式建築的作家原鄉，頗有走入日本電影的老街町之感。

而位於花蓮鄰郊的東華大學，是近年興起的文學重鎮。教師李永平、須文蔚、郝譽翔等，評論與創作皆有所成；亮眼的新生代作家何致和、甘耀明等，亦皆畢業於東華創作所。

楊牧故居：舊書舖子
光是想像，一座日治時代的老印刷廠改裝成的舊書店，就讓人嚮往不已，更何況，這是詩人楊牧的父親經營、青年楊牧居住在此、印出楊牧第一本詩集的印刷廠呢。站在節約街上，對著楊牧老家印刷廠改成的舊書舖子，等待著一股陳舊的油墨味飄出時，舊書舖子老闆張學仁走過來，極惋惜地說：「你們來得正好，這裡9月就要拆掉了！」

楊牧在花蓮住過兩個地方：出生在南京街尾，中學時搬到節約街父親經營的印刷廠，也就是現在的舊書舖子。南京街的舊居，傳聞有意改成楊牧文學館，但印刷廠因產權複雜，楊牧的兄弟姊妹們決定改建大樓，以便分配，讓人聞之黯然。

張學仁原本學美術，在台北士林經營繪畫材料店，時與藝術家往來，也因此偶聞藝壇風雨，日久便對都市生活感到厭倦，舉家遷居花蓮。「當大家聽到我要在花蓮開二手書店，都覺得不可能成功，因為沒有閱讀人口。」張學仁卻認為，花蓮有多所大學、多家大型醫院，這些學生、教職、醫護知識分子，加上原本的軍公教階層，絕對足以支撐一家書店。果然，靠著大量二手教科書及實用書籍，舊書舖子營收尚可，並從原本的博愛街，搬到節約街。

張學仁認為理想固然重要，但他也尊重一般顧客的需求，並用這些銷路好的書，來「養」一些冷門文學書。書店盡頭有個小房間，裡面放著一架老印刷機，上面擺著幾排羅曼史小說，饒富趣味。

而張學仁開書店的最大樂趣，就是去回收場尋寶，這些寶包括：毛筆字手寫的民國41年花蓮縣政自治二年報告、民國42年的耕者有其田施行細則、老明信片、老照片…。這些古董級文物，張學仁不販售，另外陳列在玻璃櫃裡，這個櫃子，亦是楊牧老家遺留下來的家具。櫃裡還擺著一些不算太舊的書，問何以收藏？張學仁笑說，「這是一些花蓮作家受贈的簽名書，裡面還有名字，上架賣，太不好意思了！」

舊書舖子：花蓮市節約街8號（03）834-4586


璞石咖啡館
在花蓮，聽到「璞石」，猶如聽到「誠品」。因為，除了書店之外，所有誠品式的藝文活動，在璞石咖啡館都看得到，包括：自印刊物、辦創意工作坊、講座、演唱會、展覽等，這這些琳瑯滿目的活動，都由老闆娘王玉萍一手策畫推動。而其中，逐漸看出影響力的，是去年創刊的《O'rip》雙月刊。O'rip是阿美族語「生活」的意思，這本刊物由一群喜歡花蓮生活的年輕人組成的編輯團隊，每期規劃主題，採訪報導店家與人物，展現出花蓮隨興而精緻的生活。透過O'rip，許多有志一同的店家得以彼此串連，例如：特色咖啡館與民宿、有機茶園農場、精油按摩個人工作室等。

因為主編《O'rip》，王玉萍才真正認識花蓮。她說：「我發現這些人的共同點是喜愛生活，做對社會有意義的事，並且做到開心。」璞石咖啡館也開始經營民宿，樓上有兩間房間，經常有王玉萍在台北出版界的舊識，來此住一宿，放鬆緊繃的身心呢。
璞石咖啡館：花蓮市明禮路8號（03）834-5968

時光二手書店
時光二手書店位於林森路花蓮市公所對面巷子裡，是一座形制完整的木造日式平房，店裡書架、桌椅、吧台亦都充滿質樸古意，彷彿與滿室的舊書，共同刻劃出時光流轉的痕跡。「能找到這個房子真的很幸運，二手書散發出的時間感，都融在這個空間裡了。」這個爽朗健談的古本屋女主人叫吳宛霖，她與另一位女主人吳秀寧，都在花蓮出生長大，在花蓮大愛電視台工作結識。3年多前，兩人同時感悟到，緊張的電視工作讓人快速掏空內在，熱愛閱讀的她們，便決定共同開一家風格小書店。

吳宛霖說，在花蓮經營二手書店，最困難的工作是收書。一開始只能戴上手套，在回收場的廢紙裡掏，但質量非常有限，她與吳秀寧在創業初期，常常開車到台北的舊書店收書，兩個女生半夜載著一車滿滿的書，心驚膽戰地開過蘇花公路，「很怕爆胎！」吳宛霖說，去年底收書情況非常慘澹，她還親筆寫信，寄給20位「可能會捐書」的文化人，結果有兩位真的寄了幾箱書過來，他們是九歌出版創辦人蔡文甫與作家蔡康永。

吳宛霖也把時光當作觀察花蓮在地人的窗子。「有個火葬場的撿骨師吳伯伯每天都會來報到，如果來得比較早，我就知道，今天日子比較不好喔。更好玩的是，吳伯伯買書的錢都有紅包袋的香水味。」吳宛霖笑說，書店的客人都很有趣，還有瓦斯工人，在送貨空檔跑進來看書，摩托車上還載著瓦斯桶，此外還有跆拳道教練、值大夜班的保全人員等等。吳宛霖觀察到，花蓮人大多已有個人閱讀口味，不會照著新書排行榜買書，炫目的行銷手法也影響不到他們，他們走進書店，就是要找某類長期佔據心中的經典。因此，50、60年代的文學作品，九歌、爾雅、大地、純文學、水芙蓉等出版社的叢書，最受青睞。

時光二手書店：花蓮市建國路8號（03）835-8312
新象繪本館與部落繪本貨櫃鎮國街上的陳麗雲小兒科診所聞名花蓮市，不只因為陳醫師的仁心仁術，更因為，去那邊可以看故事書。診所裡沒有任何玩具，只有一排一排的繪本，診所樓上，便是擁有六千多冊繪本的新象
繪本館。「常常輪到要看診的小朋友卻找不到人，護士就知道，跑到樓上去看書了！」陳麗雲說，十幾年前，因為朋友送來幾冊繪本，她發現這種讀物非常神奇，竟然能讓她活潑好動的三個孩子迅速安靜下來，繪本成為她這個忙碌媽媽與孩子拉近距離的橋樑。

陳麗雲從年輕時就滿懷熱情，總覺得有好多事要去做。為了把繪本分享給更多花蓮的家庭，她成立小大讀書會花蓮分會，累積一群故事媽媽，並在2003年成立新象繪本館。為了照顧到花蓮原住民部落小孩的閱讀，從2004年開始，新象打造了一座由貨櫃屋改裝成的「行動繪本館」，每個月輪番駐札在一個部落，三年多來，已跑了花蓮30多個部落。這座有如「移動的故事城堡」的貨櫃屋，進出部落，都由大型拖吊車運輸，蔚為山林奇觀。陳麗雲說，貨櫃屋久經操磨，不堪負荷，他們希望今年能募到一部廂型車，更深入貨櫃到不了的山林深處。
新象繪本館：花蓮市鎮國街15號3樓（03）835-2335

《看得見／看不見的花蓮Ⅰ》花蓮的文化人

《看得見／看不見的花蓮Ⅰ》花蓮的文化人
記者:【本報記者劉梓潔／專題報導】 - 時報資訊編按：花蓮，近時因蘇花高的爭議而備受矚目；本刊記者特地走訪花蓮，從閱讀文化的面向切入，帶引讀者認識一個你可能知道／不知道、看得見／看不見的花蓮；提供另一種角度來理解花蓮人與土地的情感。

我不在花蓮，就在去花蓮的路上若要用一句話形容花蓮，作家林宜澐說：「好山好水好無聊。」花蓮好玩嗎？林宜澐說：「不好玩，但是好住。」究竟，花蓮是怎麼「好住」呢？為什麼吸引這麼多外地人口前往定居呢？幾位花蓮的老住民與新住民，分享了他們慢活、樂活的經驗。在地作家的簡單吃喝

林宜澐前年出版《東海岸減肥報告》（大塊），幽默紀錄他在花定居，喜歡開慢車的人把這裡看成天堂，老嚷著要減肥的人只好在這裡繼續發胖。」林宜澐在台北唸大學、工作幾年之後，回到
花蓮就沒再離開過，他認為這是「必然」的，他從小沒有競爭意識，連買電影票被插隊都覺得無妨，這種個性正好符合花蓮的生活條件，他的人生哲學是「在小鎮不做大事」，快樂是最高原則。就拿寫作來說，「在城市寫作，必須承受各種評論帶來的焦慮，在小鎮寫作，登在小報發表，稿費不多不少，最自在。」林宜澐
說，《東海岸減肥報告》裡的文章，大部分發表在東部地方報《更生日報》，往往今天寄去，明天刊出。他每天會從中華路老家，走路到更生日報大樓前的閱報亭，看自己的文章。林宜澐的酒友是詩人陳黎，他們經常相約吃羊肉爐，聊點無傷大雅的風花雪月，陳黎有些詩句，即在杯觥交錯中誕生。而陳黎的
另一「杯」，是茶杯，茶友是花蓮文史工作者邱上林。陳黎說，邱上林喜歡背著相機到處跑，為許多遠道而來的作家導覽花蓮，包括：莫言、王安憶、鄭愁予等。而另一位作家廖鴻基，雖在海上的時間幾乎比陸上多，沒有出海的日子，多半在火車站附近的家裡寫作，興起就開車到七星潭海邊曬太陽。

新移民的樂活
除了在地作家，近年還有另一批文化人進駐花蓮，耕耘夢想。曾在漢聲當編輯、在時報出版與誠品書店擔任企劃的王玉萍，婚後跟著先生回到花蓮，經營璞石咖啡館。她現在是兩個小孩的媽，以前包包裡裝滿書稿和企劃案，現在由奶瓶尿布取代。「在台北，只有腦袋在活。」王玉萍說，在台北工作起來總是如火如荼、沒日沒夜，來到花蓮，一切都慢下來了，生活裡沒有「趕工」，「咖啡館整修時，裝潢師父天黑就要下班，哪管明天就要開張！」政大廣告系副教授陳文玲去年也搬到花蓮，稱自己是「在台北工作的花蓮人」。3年前，陳文玲到慈濟大學兼課，發現花蓮有股力量在召喚她，後來去得越來越頻繁，還在璞石咖啡館辦創意工作坊，她對花蓮已不可自拔。去年陳文玲在花蓮美崙租了大房子，「像回到學生生活，沒課了，就要趕快回家，回家的路途，一點都不覺得累。」陳文玲觀察到，去海邊，遠望大海、尋求心靈慰藉的，一定都是外來客或新移民，大家似乎心有靈犀，隨意攀談，她發現，這些人不全然來自台北，也有不少台南、高雄的都市人，來花蓮尋找新生活。

前年在花蓮住了9個月的雜誌記者瞿欣怡，即使回到台北工作，仍時時想著「回」花蓮。瞿欣怡說她當時只是去花蓮旅遊，「結果一去就租了一棟房子。」談起這一段，瞿欣怡分外開心，她說：「那房子一打開窗就看到中央山脈，住在那裡覺得很安心，外面不管發生什麼事，回到家，山一直都在那裡。」這種感覺甚至讓她第一次知道，什麼叫作「有靠山」，讓她安心在這個房子裡，完成了去年獲開卷美好生活書獎的《肯納園，一個愛與夢想的故事》（心靈工坊）。

心靈工坊文化公司編輯總監莊慧秋則計畫今年秋天暫別台北，搬到花蓮。莊慧秋說，人到中年，會發現什麼才是適合自己的生活。之前斷斷續續到花蓮休假，她發現花蓮是個「依時節過活」的地方，例如現在5月是桑葚季，大家就開始作桑葚果醬。「順應自然的腳步生活，是身心靈最好的狀態。」莊慧秋說，她把搬到花蓮當作「給自己的中年禮物」，計畫到花蓮生活與創作兩年。

花蓮台北其實很近
花蓮歲月如此靜好，最近卻因蘇花高議題，有些不安寧。經常往返台北花蓮的新住民們，看似是最需要蘇花高的一群人，他們卻一致認為，花蓮台北其實很近，不需要蘇花高。陳文玲說，她經常開車往返，覺得路況並不差，而且蘇花公路很美，邊走邊玩，去花蓮就是要慢下來，不需急著趕路。瞿欣怡也說，住在花蓮時，她經常傍晚還在台北信義區，從松山坐上火車，不到3小時就回到花蓮，「前一刻還在最熱鬧的地段，馬上就回到寧靜舒闊的花蓮。」瞿欣怡並說，每次走出花蓮車站，她都覺得很感動。在地人林宜澐則說：「不用等到蘇花高開通，現在長假時的花蓮，就夠可怕了！」他說，春節期間，觀光客人車擠滿花蓮街道，連在地人都不敢出門。他笑說，如果蘇花高真的蓋起來，他就要南移到瑞穗或舞鶴。

台灣花季列表

感謝Mike兄整理的花季，我把它轉錄在下方，提供我的好朋友們參考囉

這份列表囊括了全台灣每個月份花季，推薦地點並且以紅色標示
當然，標記為紅色的推薦地點有一部份也是人最多的地方

花種	月份	地點
梅花	12底1、2月	風櫃斗、角板山公園、台南梅嶺、嘉義梅山、石門水庫
大波斯菊	1月中～3月中	高雄縣美濃鎮、台南市大橋
櫻花(山櫻花)	1～3月	烏來、陽明山、九族文化村、埔霧公路、阿里山公路、北橫、新竹五指山
櫻花(吉野櫻)	約3、4月間	淡水天元宮、阿里山森林遊樂區
鬱金香	1、2月	桃源仙谷、(吉安)鬱金香花園、杉林溪森林遊樂區
油菜花	1、2月	池上、關山、富里、秀水、大湖、三星、花東縱谷、西部平原
薰衣草	1、2月最盛	新社薰衣草森林、台中薰衣草森林
杏花	2、3月間	貓空杏花林 洽詢電話：29378959 29369367 張金頂先生
杜鵑	2、3月	陽明山、台大
海芋	3月	陽明山竹子湖
桃花	3、4月	拉拉山、武陵農場、梨山一帶、清境農場、梅峰農場、尖石鄉
柚子花	3、4月間	通霄飛螢農莊附近、冬山三富農場可賞柚花吃柚醬
牡丹花	3～5月中	杉林溪森林遊樂區
野百合	4、5月	太麻里金針山、鼻頭角步道、太魯閣布洛灣
高山杜鵑	4、5月	合歡山一帶
油桐花	4、5月	土城石門路、三峽鳶山、羅馬公路、汐平公路、富田農場內灣、峨嵋、三義、南庄、新竹到苗栗路段
蓮花	6月	台南白河、桃園觀音
天人菊	6～9月	澎湖、北海岸富貴角公園一帶
野薑花	6～11月	鄉間山區水邊、雙溪、三灣，雙溪茶花莊有野薑花料理！
金針花	8、9月	太麻里金針山、富里六十石山、玉里赤科山
大波斯菊	9、10月	福壽山農場、武陵農場 中壢往大園鄉溪海花卉園區沿途農田
杭菊	11月	苗栗銅鑼鄉九湖村
芒花	11月	大屯山、金瓜石、草嶺古道、小油坑一帶
向日葵	全年	觀音鄉的青林農場、向陽農場 全年都有不同的向日葵...

轉錄請標明 原著:w43 修改:Mike

有感覺的音樂

過去有五燈獎，讓當時的人們踏上電視舞台讓全國的觀眾看見他們的表演，也創造了不少的大明星，現在類似的電視節目也越來越多，校園歌喉戰、超級星光大道都看的到相似的影子，或許沒有亮麗的外型，不過我們聽的是音樂，希望這些節目能帶出更多的實力派歌手以及讓更多學生的夢想能夠實現。

話說早個兩年有這種節目，阿達說不定就衝了......

楊宗緯Show4 再見我的愛人超級星光大道chap10 指定賽上 精選老歌


超級星光大道-人質-楊宗緯(歌唱部分)

生命靈數.....

生命靈數：http://www.kindheart.com.tw/cgi-bin/element1.pl

在朋友的個人版上面看到的，不知道是什麼鬼，下面是測試結果。

靈　　數： 53
　　你是個樂天主義者，性格隨和、開朗、凡事大而化之，不會東想西想；同時你也是個充滿夢想的現實主義者，經常到處收集很多知識，也學習很多東西，喜歡各種大大小小的夢想，而且一有夢想就會努力去落實，雖然偶爾會忽略某些層面，而帶來困擾，但樂天的你哪會有多餘的時間去煩惱，因為後頭有更多的重責大任在等著你呢！
　　為人隨和，善於人際關係的經營，不論是興趣還是工作，都比較喜歡娛樂方面的範籌，小心如果太過投入，反而會形成不良的效果，建議你找出適合自己的專長，好好發揮自己的才能，事業發展會相當不錯喔！
　　由於你的親和友善，加上過度考慮他人，往往會對自己的感情造成傷害，建議你談感情不要一下子就深入，而且你那隨和的態度必須更細心一點，愛情才會加分喔！
　　你的生命目標是展現個人的才華，並且享受人生的各種變化，但是你最好的生活方式是跟別人一起合作，比如是事業需要伙伴，或是人生需要伴侶，最好是夫妻倆一起合作創業，合作經營。
　　由於你的生命目標覺得人既然來到世間，就是要到處旅遊，不斷的變化成長，吸收知識，常常出差增廣見聞，你就是有這種想法的人。建議你有伴侶的支持，更能享受人生的快樂喔！
　　你的個性特徵是有獨到的想法及意見，思考靈敏，立場堅定而不易被動搖，喜歡批判性及說理性的表達方式，常有驚人之語和特殊見解，但有時候不理會他人的想法，會顯得太獨斷了！
　　你的優點是人緣好、口才佳，富快樂開朗的一面，因此很適合出來跟人交流，建議你選擇一個方向，努力去達成與人的良好互動吧！。
　　你的缺點是太隨性，有時會無法控制自己，一下子忽然興高彩烈，想到什麼就衝動去做，到處發揮精力，缺乏明確的目標，可能浪費太多精力了。
　　你的天賦潛能是在變動中求生存，如果歸納出一些趨勢，則偏向比較動態的，因此你可以選擇的行業很多，需要發揮口才的、隨性一點的自由業最適合，比如公關，外交，或業務，推銷這類的人，所有需要靠人脈或朋友的工作都很好，而如果是在固定的行業裡，則最好做些變動的職務，或必須常常出差往外跑的，都可以發揮你出你的潛力。

在照片上放點感想也不賴

　　每次去拍照的時後，在拍攝的當下也許發生了一些趣事，或是有些特別的感觸，常常時間久了就會忘記，如果能將這些東西記錄到照片上其實也不賴，下面先來一張。

嘗試做照片特效

最近看到很多人喜歡替照片做特效，我也嘗試著把自己的照片弄了一點點特效
不過怎麼都做不出淒涼的感覺，看來我要多家練習才行
下面是成果

維力炸醬麵

　　維力炸醬麵，歷久不衰的一個泡麵口味，我從小吃到大怎麼吃也吃不膩，想不到除了泡麵外，連醬料也有獨立賣罐裝的，不知道會不會跟牛頭牌沙茶醬搶市場。


　　雖然維力炸醬麵是乾麵，但是自從我有一次把醬料包通通將近去泡成湯麵吃掉之後，竟然發現了另外一種風味，講真的我喜歡湯面勝過乾麵，維力的醬料放在湯裡面的那種獨特味道，讓我吃了還想再吃，吃幾包都不會膩，希望他們能繼續加油，保持住這３０年的好味道


維力炸醬麵網站
PCHOME維力炸醬銷售

Picasa長大了!!!

我的PICASA相簿

　　最近我才在煩惱相簿250mb快滿了要怎麼辦，正在思考到底要不要加入Flickr會員的時候，就在今天吃完火鍋一回家發現Google把相簿加大了，真是令我好感動，用最快的速度把這消息發送出去。
　　由於這次改版新增以下這兩個我最需要的功能，所以我一定要好好支持Picasa,希望他們的軟體能越做越好，朝輕便影像編輯軟體邁進。
　　1.外連圖片新增可選擇大小品質
　　2.空間放大 250mb -> 1G

人格特質測試

我覺得80%準確度呢，大家可以測測看喔
請點連結-->人格特質測試(MBTI 測試)

你的分類是 INFP
最配合的性格組合：ENTJ
最不配合的性格組合：ISTP
- 內向型: 57.5%
- 直覺型: 60%
- 感性型: 70%
- 熟思型: 60%

>>> 基本分析 >>>
INFP - 獨立、想像豐富的幫助者
1.理想主義者
2.很關心理想，甚至願意犧牲生命
3.易覺得別人不了解他而感到疏離
4.容易與外表安靜的人傾談，較怕羞
5.不用邏輯，會感性來獲得知識
6.很容易了解象徵的意義
7.不喜歡「假設」只喜歡真實
8.不想和別人發生衝突
9.很喜歡良善、積極的東西
10.不喜歡按規律做事，喜歡新的思想

對INFP類型的人來說，最重要的是持有他們深信的信仰，并能与他們的价值觀保持一致。INFP人總是充滿好奇的透過他們玫瑰色的眼鏡看人生。他們生活在一個完全顛倒的世界的邊緣。在那兒，世間的萬物得以复蘇，動植物擁有近人性的特質。
INFP類型的兒童經常生活在“神話和現實”之間，從現實到虛幻，再回到現實。除了少數一些以外，這些兒童都有自己虛幻的玩伴（如格林童話中的“書櫥女孩”安娜），也幻想著自己窒息而死的小動物能像Velveteen Rabbit和Skin Horse一樣能复活。

INFP人在任何事物、任何人身上都能發現美的存在, 即使他們并不很惹人喜愛, INFP人都對其有极大的同情心。他們將最深層次的情感隱匿在心底，甚至有時連他們自己都覺察不到它，直到周遭環境的變化才能激起這股久藏的激情。

INFP人傾好于在失敗中競爭，憑自認為完美的道德倫理奮斗著。

對INFP人的描述：
含蓄文靜，待人友好﹔情感丰富細膩，并容易受傷﹔深深的關愛著自己身邊的人﹔富有創造性和想象力﹔對小事充滿了好奇心，并能靈活掌握﹔不易屈服。

你不刮開，怎麼會知道結果是什麼

　　我是一個幾乎不買彩券的人，誰叫我從小到大抽獎都沒抽到過，我還是適合腳踏實地過生活，不過最近台灣彩券的一個廣告吸引了我，「台灣彩券，約會篇」

　　裡面的關鍵用語就是「你不刮開，怎麼會知道結果是什麼」，真的很讓人有所感觸，對於感情我總是不願意去好好的面對，深怕自己受到了傷害，當我找到了自己所想找的玫瑰確不敢向前擁抱，深怕多刺的玫瑰會讓自己遍體鱗傷，永遠不願意去面對翻開之後的真實，到底會是什麼。

骨盆體操-助眠、塑身

　　最近在逛BBS雕塑身材版的時候發現了一個神奇的東西叫做「骨盆體操」，可以幫助睡眠並且瘦大腿跟肚子，姑且不論真的還是假的，因為我覺得影片裡面最後的馬上見效太過虎爛，所以大家可以參考一下，不過我覺得這種東西應該會因個人體質有所不同，所以不要問我效果如何......

做法：

★預備操
伸展雙腳腳指，跟手掌用力握拳再鬆開的要領一樣，做三十次，開始會覺得左右腳的差異很大，漸漸就會好了。之後休息一小下。

★睡前體操（平躺在床墊上）
1. 雙腳打開同肩寬，腳板盡力往外開
2. 腳掌盡力往往身體方向提
3. 維持2的姿勢，深呼吸兩次，第三次吸氣時同時將雙腳往上舉高三十公分
4. 憋氣默數倒十，呼氣同時放下
5. 放下雙腳後安靜躺兩分鐘，體操結束

★起床體操
1. 雙腳板大拇指處靠攏，呈三角形狀
2. 深呼吸，再第三次吐氣時雙腳往上舉高
3. 默數倒十，放鬆放下，吸氣
4. 靜待兩分鐘後，雙手舉高到頭上(萬歲姿勢)，翻身臥躺，雙腳向前彎曲像貓咪伸懶腰的動作
5. 慢慢收回上半身，正座姿勢，雙手放於大腿上，深呼吸兩三次
6. 依序出腿以半跪姿勢站起，體操完成

影片參考網址:優質睡眠輕鬆減肥法 ( 躺式骨盆操) <----有影片

上班族小品-仇人 與 恩人

今天收到一封E-mail，內容是關於心態的討論，其實內容確實都有好的結局，我也很喜歡這種結尾，不過網路上流傳的總是特別矯情，大家可以看看，不過有些時後還是必須要有自己的堅持，畢竟做人之難絕對不是三言兩語可以說完的，需要大家從生活中自行體會‧

【人生】 仇人 與 恩人
給辛苦的上班族分享很有意思的 人生故事 ：

仇人 與 恩人

大學剛畢業的時候，某電視公司請我去主持個特別節目，
那節目的導播看我文章不錯，又要我兼編劇。
可是當節目做完，領酬勞的時候，
導播不但不給我編劇費，
還扣我一半的主持費。

他把收據交給我說：
『你簽收一千六，但我只能給你八百，因為節目透支了。』

我當時沒吭聲，照簽了，心想 【君子報仇，十年不晚 】。
後來那導播又找我，我還 【照樣 】幫他做了幾次 。

最後一次，他沒扣我錢，變得對我很客氣，
因為那時我被電視公司的新聞部看上，
一下子成為了電視記者兼新聞主播 。

我們後來常在公司遇到，他每次笑得都有點尷尬。
我曾經想去告他一狀，可是正如高中那位同學所說，
沒有他，我能有今天嗎 ？
如果我當初不忍下一口氣，又能繼續獲得主持的機會嗎 ？
機會是他給的，他是我的貴人，他已經知錯，我何必去報復呢 ？

後來我到了美國留學 。
有一天，一位已經就業的同學對我抱怨他的美國老闆 【吃】他，
不但給他很少的薪水，而且故意拖延他的綠卡 （美國居留權 ）申請 。

我當時對他說： 『這麼壞的老闆，不做也罷。但你豈能白幹了這麼久，
總要多學一點，再跳槽，所以你要偷偷學。』

他聽了我的話，不但每天加班，留下來背那些商業文書的寫法。
甚至連怎麼修理影印機，都跟在工人旁邊記筆記，
以便有一天自己出去創業，能夠省點修理費。

隔了半年，我問他是不是打算跳槽了 ？
他居然一笑： 『不用！我的老闆現在對我刮目相看，又升官，又加薪，
而且綠卡也馬上下來了，老闆還問我為什麼態度一百八十度轉變，
變得那麼積極呢？』

他心裏的不平不見了，他作了 『報復』，只是換了一種方法，
而且他自我檢討，當年其實是他自己不努力。

大概前五年吧！
我遇到個有意思的事。

一位老友突然猛學算命，由生辰八字、紫薇斗數、姓名學到占星術，
沒一樣不研究。
他學算命，當然不是覺得算命靈驗，而是想證明算命是騙人的東西。
原因是有一位非常著名的大師為他算命，算他活不到四十七，
他發誓，非打爛那大師的招牌不可。

你猜怎樣？
他愈學愈怕，因為他發現自己算自己，也確實活不長。

這時候，他改了，他跑去做慈善，說：
『反正活不久了，好好運用剩下的歲月，做點有意義的事。』
他很積極地投入，人人都說他變了，
由一個焦躁勢利的小人，變成敦厚慈愛的君子。

不知不覺，他過了四十七、過了四十八，而今已經五十三，
紅光滿面、生氣勃勃，比誰都活利健康。

「你可以去砸那大師的招牌了！」 我有一天開他玩笑。
他眼一亮，回問我： 『為什麼？』
又笑笑： 『要不是那人警告我，照我以前的個性，
確實四十七歲非犯心臟病不可，他沒有不準啊！』

各位年輕朋友！

你喜歡逞強鬥狠嗎？
你總是心有不平嗎？
你有 【此仇不報非君子】的憤恨嗎？

一點心得
你要知道， 【敵人、仇人】…
都可以 【激發】你的 【潛能】，成為你的【貴人】。

你也要知道，許多怨仇、不平，其實問題都出在你自己。
你更要知道，這世間最好的 『報復』，就是運用那股不平之氣，
使自己邁向成功，以那成功和 【成功之後的胸懷】，
對待你當年的敵人，且把敵人變成朋友。

當 『冤冤相報何時了』的 【雙贏】 ，
能成為 【相逢一笑泯恩仇】的 【雙贏】 。

不是人生最大的成功嗎？
是不是：如果你是正確的，你的世界就是正確的？

旭日東昇 Sun Rising 給懂 〝珍惜〞的人

1. 遇到你真的愛的人時… 要努力爭取和他相伴一生的機會 …！
因為當他離去時 …一切都來不及了 ……！

2 . 遇到可相信的朋友時… 要好好和他相處下去……
因為在人的一生中 …可遇到知己真的不易 … ！

3. 遇到人生中的貴人時… 要記得好好感激 …
因為他是你人生的轉折點 …！

4. 遇到曾經愛過的人… 記得微笑向他感激…
因為他是讓你更懂愛的人 …！

5. 遇到曾經恨過的人時… 要微笑向他打招呼 …
因為他讓你更加堅強 …！

6. 遇到曾經背叛你的人時… 要跟他好好聊一聊 …
因為若不是他 ……今天你不會懂這世界 … ！

7. 遇到曾經偷偷喜歡的人時… 要祝他幸福唷 …！
因為你喜歡他時 …不是希望他幸福快樂嗎？

8. 遇到匆匆離開你人生的人時… 要謝謝他走過你的人生 …
因為他是你精采回憶的一部分 …！

9. 遇到曾經和你有誤會的人時… 要趁現在解清誤會 …
因為你可能只有這一次機會解釋清楚 …！

10. 遇到現在和相伴一生的人… 要百分百感謝他愛你 …
因為你們現在都得到幸福和真愛 …

哀....一路好走

今天接獲了一個噩耗,人的生命如此脆弱,想不到事情就這樣發生,希望大家要記住,沒有解決不了的事情,千萬不要想不開,生命只有一次.

希望大家不要忘了這件事 : 事件懶人包...
對於懶人包中的房東,我當初也跟他租過房子,雖然我似乎沒遇過什麼事情,不過我應該算是運氣好,因為從2002年就陸陸續續聽到租屋糾紛的事情發生,當時網路上也是每年都有討伐的聲音,不過每年都會有新生,所以房屋還不至於租不出去,不過據我所知當時房東並不會上網,不知道從哪時候開始,他開始上網了,ycn事件也才發生,其實如果你是個好房東,我相信不會租過的都說爛,好好的經營,大家幹麻沒事要在網路上罵你,最後鬧成這樣,希望大家不要做個健忘的東華人,要記取這次的教訓,讓惡房東離開花蓮.

對於法律是否保護好人,我覺得法官也很難做,法官只能根據雙方的舉證來做判決,所以法官是無辜的,看到有些人在怪法官,我覺得這真的不能怪他.

修改版面功能

離開了blogger很久一段時間,最近看到新版的blogger多了很多新功能,讓我又想搬家回來這邊,畢竟我還是Google的支持者之ㄧ,加上最近X名的事件,讓我更加決定回到這邊.
回到這裡第一件事情就是要將版面設定一下,我參考了下面幾篇文章
Abin's Tech Note
Kaie's Blog